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    来源:中国资讯网    作者:灵曦    人气:    发布时间:2019-05-31    

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    近日,根据哈佛大学的研究,每天只需走4400步就足够降低早亡风险。经过4年的研究观察发现,与每天走2700步相比,每天走4400步能降低41%的早死几率。适量多的运动更有益,每天走8400步能降低58%的早死几率,但这个数据在7500步的时候就已经趋于稳定。专家表示,如果没很多时间运动,每天4400步就够了。

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    责任编辑:灵曦
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